יעל הדס-נעמן ספיר
מאמנת אישית רגשית
ומנחת קבוצות להעצמה ולהגשמה
כי שינוי אמיתי מתחיל מבפנים
סדנה מיוחדת ועשירה להתמודדות עם מתח ולחץ
בסדנה אני עוזרת לכם להתמודד עם המתח והלחצים הקיימים בחיים.
באמצעות מציאת איזון פנימי, חיבור גוף ונפש,
תלמדו למצוא את הכוח הפנימי שלכם, הערכה אישית מחודשת ותקשורת מיטיבה.
הסדנה חוויתית ומשלבת תרגול כלים מעשיים עבור התמודדויות ביומיום
לפרטים
" השחרור מהמתחים מתחיל
כאשר אתה מבין שאתה נושם"
סדנאות להתפתחות אישית והעצמה
סדנאות על פי שיטת נעימת הלב, מכוונות להעצמה, לשחרור חסמים דרך חויה מרגשת מהנה ומעצימה.
כל סדנה מתרכזת בנושא ספציפי כולל מתן סט כלים המסייע בהצלחה והתמודדות עם החיים כגון:
-
בטחון עצמי
-
התמודדות עם מתח ולחץ
-
תקשורת בינאישית
-
שחרור תקיעויות
-
תעוזה ופריצת מחסומים
-
הנעה לשינוי
-
יכולת קבלת החלטות
-
מודעות עצמית
-
ניהול רגשות
-
ניהול כעסים
סדנאות קבוצתיות על פי שיטת נעימת הלב
הסדנאות בנויות ומועברות בצורה כזו שחווית המשתתפים הינה משמעותית ומאפשרת להגיע בפועל לתובנות המובילות לשינוי אמיתי בחייהם. ההשתתפות בסדנאות נותנת ערך אישי גבוה מאוד ומומלצת בכל גיל ושלב בחיים - ילדים, נוער ובוגרים.
תוכן הסדנאות מתבסס על נסיון אישי רב שנים שנצבר מהתמודדות עם מצבי החיים ופתרונם הכולל בחירות מחודשות בחיים אל מול אתגרים ושינויים, תוך שילוב קשת רחבה של כלים תחומי ידע ומקורות.
בסדנאות ניתן דגש על אוירה נעימה המאפשרת לכולם להשתתף ולחוות.
